幼儿园好习惯如何养成(怎样养成良好的习惯？)

幼儿园好习惯如何养成

网上有关“幼儿园好习惯如何养成”话题很是火热，小编也是针对怎样养成良好的习惯？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

一、重视孩子生活习惯的培养

1.培养良好的饮食习惯。

幼儿时期正处于生长发育的重要时期，需要大量的营养，现在生活条件好了家长也都舍得为孩子健康投资，但孩子如果没有好的饮食习惯，不好好吃饭，化再多的钱又有什么用呢，为此我们要重视孩子饮食习惯的培养，如：愉快地进餐，正确使用餐具，吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食不偏食，不边吃边玩，不贪吃零食等。

具体要注意的是：在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好;也不要用许诺法(讲条件)让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯;不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃;吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲;饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。

2.培养良好的睡眠习惯。

睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育最快的阶段，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。睡眠时人体又会分泌生长激素，促进人体长高，又能使幼儿身体的各个部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表现活泼快乐，智力活动提高，也就是我们说的反映快，思维敏捷、聪明。因此保证孩子充足的睡眠时间有利于促进孩子的身心健康，孩子的睡眠时间与年龄有关，年龄越小睡眠时间越长，3-6岁的孩子每天应睡12小时左右，分二次，一次是夜里，一次是午睡当然孩子之间也有一定的个体差异，所需的时间略有不同，主要以孩子白天的精神状态好、情绪好为准。

培养要求主要是：按时睡觉、自己独睡。睡觉有规律，能保证孩子的睡眠时间，早晨起床也有规律，不会睡懒觉，也不会因为没睡醒而影响学习、耽误家长上班等。孩子独睡一则有利于养成好的睡眠姿势，室内空气好，二则有利于培养孩子的独立意识和生活自理能力。

二、重视孩子卫生习惯的培养

幼儿时期，孩子抵抗疾病的能力较差，容易得各种疾病。培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育，孩子经常生病，大人辛苦孩子发育不好。培养孩子良好的卫生习惯主要重视平时，重点做好“四勤、四要、四不要”。

四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙。

四要：早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。

四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。

另外，家长要注意给孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子体质较差，经常感冒生病，对于这些孩子，家长不要因孩子生病就给他多穿衣服，这样反而不好，因孩子稍微运动一下就出汗，更易感冒，有的家长提出不要让孩子“玩”，这样对孩子的生长发育不好，也不是解决问题的好办法，长期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力将更差。再有，家长尤其是爷爷奶奶不要对孩子过于包办，要让孩子自己穿脱衣服、鞋袜等，不要怕孩子动作慢，穿不好，过多的包办代替使孩子的依赖性越来越强，生活自理能力越来越差。

三、重视孩子学习习惯的培养

学习习惯对一个人的发展是非常重要的，良好的学习习惯和强烈的学习兴趣比“知识储备”更为重要，具体可从以下方面着手：

1.培养做事有始有终的习惯：

有的孩子平时做事不专心，一会玩玩具，一会儿要看书，三心二意，这种习惯不好，我们应该注意，一定要让孩子完成一件事后再做其它，如果在做这件事时确有困难孩子无法独立完成，那么家长可适当指导帮助一下，让他形成有困难要想办法解决的意识，而不是有困难就不做。要培养孩子做事有恒心的好习惯。

2.培养孩子倾听习惯。

有的孩子大人与他说话，只顾自己玩，老师上课或小朋友回答问题时，总是抢嘴或在下面讲废话、做小动作，不好好听，问他刚才教师(或同伴)说什么一问三不知，或似懂非懂，这样的习惯如不及时纠正对孩子以后的学习不好，所以平时我们跟孩子讲话时要让孩子的眼睛看着自己，不能三心二意，漫不经心，开始时要多提醒，时间长了孩子就会形成专心听讲的好习惯，上学后也会专心听课，就能很快掌握教师所教的知识。

3.培养孩子对书的兴趣和良好的看书习惯

看书习惯对孩子的发展很重要，在平时家长要注意培养孩子看书的兴趣和习惯，一开始孩子不会看书，大人要指导孩子看书，提醒孩子一页一页仔细看，如：看看图上有谁、在什么地方、在做什么?边看边跟他讲书，慢慢地大人小孩各自看，看后互相交流书上内容，逐渐地以孩子讲为主，这时大人要多鼓励表扬。孩子看书的习惯兴趣好了，对他以后的学习帮助非常大，有利于提高孩子以后的语文写作、分析、理解能力等，并对以后的工作也大有好处。当然为孩子选购的书要合适，内容健康，有一定的教育意义;图书的色彩漂亮、美观，文字与图画比例要恰当，另外要培养孩子自己管理图书。给孩子准备一个放书的地方，有条件的可做个书柜或书架，每次让孩子看完书后自己放好，形成自己的书自己整理的习惯。

怎样养成良好的习惯？

培养孩子良好习惯的办法如下：

1、言传身教，形成内在动力

父母的言传身教是基础，给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过观察和模范来学习的，父母带动孩子好的生活习惯，孩子也会潜移默化养成良好的习惯。

2、确定目标，及时强化

语言上的引导很重要，对孩子好的表现和行为，及时地鼓励和赞扬，进行强化。明确的、具体的小目标，更容易实现，目标定的太大，孩子会觉得自己无法完成，有压力，没有去改变的动力。确定好目标，及时强化，就能让孩子找到成就感。

3、制定计划，落实具体化

确定好目标，我们还要帮助孩子一步一步制定计划，这个计划一定要是具体的，可操作的。我们可以用循序渐进的、难度逐渐增加的方式，让孩子在操作的过程中，一点一点找到成就感，加上及时的鼓励、认可和表扬，进行强化，他就可能主动去寻找更有调整性的目标。

4、关键前三天，重在一个月

要形成一个新的习惯，前三天是非常难受的，过了前三天，这种不舒适的感觉就会逐渐减轻，能够坚持一个月左右，这个习惯就基本形成了。在培养习惯的过程中，我们不能过多地批评和指责。相反，可以给孩子设定奖励制度，强化孩子的正向行为。

5、合力

各个家庭成员之间要合力培养孩子的习惯，也可跟学校老师沟通，让孩子在班级里面展示自己好的习惯以及本领；老师和同学的鼓励表扬也能让孩子找到成就感，他会更有动力去坚持。

常见的好习惯

1、生活习惯

早晚刷牙、饭前洗手、良好的作息、健康的饮食习惯。

2、语言习惯

文明用语、礼貌的态度、得体的行为。

3、劳动习惯

让孩子在生活中能够主动承担家务，做力所能及的事情。

4、学习习惯

按时完成作业，课前预习、课后复习。

5、集体意识

与伙伴友好相处，乐于助人，有集体荣誉感。

如何养成良好习惯？

习惯这是德行的秘密。费尔巴哈(德国哲学家）

习惯把最敏感的人都锻炼得坚强起来，起初最讨厌的事情，他们后来也就满不在乎了。马克·吐温(美国作家）

习惯的力量比理智更加有恒，更加简便。洛克(英国哲学家）

习惯和本性一般说来是相互矛盾的。柏拉图(古希腊哲学家）

习惯的锁链隐而不易觉察，直到有一天牢不可破时，人们才会发觉其存在。

塞缪尔·约翰逊(英国作家）

习惯是一根大粗绳，我们每天都在捻着它，就是无法破坏它。

贺拉斯·曼(古罗马诗人)习惯是人类生活最有力的向导。休谨(英国政治家）

习惯，重于寒霜，根深蒂固如生命，罩在你身上，压得你喘不过气来。

华兹华斯(英国诗人)习惯是社会的巨大飞轮和最可贵的维护者。詹姆斯(美国作家）

习惯总是乘人不备，向你袭来。本杰明·富兰克林(美国科学家）

习惯是很难打破的，谁也不能把它从窗户里抛出去，只一步一步地哄着它从楼梯上走下来。马克·吐温(美国作家）

习惯可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，也可以做一个天使，对于勉力为善的人，它会用潜移默化的手段，使他弃恶从善。莫里哀(法国戏剧家）

恶习变成人人的笑柄，是对恶习重大的致命打击。

莫里哀(法国剧作家）

谁如果养成一种坏习惯，除非到死，永远难改。萨迪(波斯诗人)强而有力者莫过于习惯。奥维德(古罗马诗人)习惯真是一种顽强而巨大的力量。它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好的习惯。弗兰西斯·培根(英国哲学家）

习惯就是信念转为习性和思想转变为行动的过程。

乌申斯基(俄国教育家）

风俗习惯像透视镜一样，没有它，社会理论家什么也不会看出来。

本尼迪克特(法国人类学家）

世界上没有比习惯更专制的了。左拉(法国小说家）

好的习惯愈多，生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。

詹姆斯(美国作家）

在儿童时期没有养成思想的习惯，将使他从此以后一生都没有思想的能力。卢梭(法国启蒙思想家）

人的生活方式如果仍延续一系列的旧习惯，那么，他就会成为生活的奴隶。

穆尼尔·纳素夫(科威特作家）

人往往服从于习惯，而不管是否合理与正确。帕斯卡(法国物理学家）

人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。弗兰西斯·培根(英国哲学家）

人总是适应自己的境遇的，早晚会忍受生活的平庸。

贝多芬(德国作曲家）

习性可能会贬损最辉煌杰出的天才。贝多芬(德国作曲家）

习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地很自然地就能发生作用了。洛克(英国哲学家）

习惯也和快感一样，会麻痹甚至窒息着恶感。拉关特利(法国哲学家）

习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。

列夫·托尔斯泰(俄国作家）

一个人尽可以诅咒、发誓、夸口、保证到头来都还是难以改变一种习惯。弗兰西斯·培根(英国哲学家）

一个人假如不从睡在摇篮里的时候开始养成人生的清洁的习惯，那是最危险不过的。夸美纽斯(捷克教育家）

一个最高尚的人也可以因习惯而变得愚昧无知和粗野无礼，甚至粗野到惨无人道的程度。陀思妥耶夫斯基(俄国小说家）

一切天性与诺言都不如习惯更有力。弗兰西斯·培根(英国哲学家）

一种集体的习惯，其力量更大于个人的习惯。因此如果有一个良好道德风气的社会环境，是最有利于培养好的社会公民的。

弗兰西斯·培根(英国哲学家）

在恶习的包袱下，真不知有多少崇高的事业甚至杰出的人物遭到了失败与堕落。乌中斯基(俄国教育家）

当生活染上一种习惯，像爱情的习惯的时候，要摆脱这种习惯，而同时不会破坏生活的其他一切力量，这像是不可能的事。伊索(古希腊寓言作家）

许多富有创见的人并没有想到这一点我们被习惯引入歧途。

伊索(古希腊寓言作家）

坏的天性养不成好的习惯。伊索(古希腊寓言作家）

克服癖好很困难；如果再加上习惯，逐渐地生根，它就不能被征服。

歌德(德国诗人)我们不曾具有的习气，可以由模仿得来。阿里斯托芬(古希腊喜剧家）

我们有意识地、谨慎地培养新的好习惯时，自我意象就容易不适应旧的习惯，需要换上新的“款式”。马克斯威尔·马尔兹(美国心理学家）

我们的习惯完全就是个性的外衣，它们不是偶然的或偶发的。

马克斯威尔·马尔兹(美国心理学家）

事实上，教育便是一种早期的习惯。林肯(美国政治家）

人们不应长久沉湎于恶习，因为尽管你不愿意，也会养成习惯。

伊索(古希腊寓言作家）

人在身强力壮的青少年时代所养成的不良嗜欲，将来到了晚年是要一并结算总账的。弗兰西斯·培根(英国哲学家）

人若不知道重复练习这一种或那一种行为可以产生和他的行为相当的性格习惯。他必定是十足的蠢人。亚里士多德(古希腊哲学家）

养成良好习惯是一个有益且积极的生活方式。以下是一些方法可以帮助你养成良好习惯：

设定明确的目标：明确你想要培养的习惯是什么，确保目标具体、可测量、可行的。

逐步实施：将大目标分解成小步骤，逐步实施，避免一次性设定过大的目标。

建立明确的计划：制定一个明确的行动计划，包括每天或每周需要做的具体事项。

设定提醒：利用手机应用、便签或闹钟等方式来提醒自己执行计划。

保持耐心和坚持：习惯的养成需要时间，不要因为一时的困难或挫折而放弃。

充分认识习惯的价值：了解养成这个习惯对你的生活有何益处，这会激发你的动力。

寻找支持：告诉身边的朋友或家人你的目标，他们的支持和鼓励会对你有帮助。

建立奖励系统：设定一些小的奖励，作为完成目标的激励。

克服挑战：遇到困难或挫折时，寻找解决办法，不要轻易放弃。

保持记录：记录每天的进展，可以帮助你追踪自己的成就，也可以提醒自己坚持下去。

及时调整计划：如果发现原先制定的计划不适合自己，可以适度调整，但不要放弃。

寻找乐趣：让养成习惯的过程变得有趣和愉快，这样你更有动力坚持下去。

反思与调整：定期反思你的进展，看看哪些方面需要调整或改进。

保持积极态度：相信自己能够克服困难，坚持下去。

记住，习惯的养成需要时间，需要持之以恒的努力和坚持。不要急功近利，相信自己的能力，你可以做到的！



幼儿园如何培养孩子的良好习惯

一、 家园结合。幼儿良好行为习惯的形成，离不开教师的引导，同样离不开家庭的熏陶。现在的孩子，大多数都是独生子女，是家中的小太阳，对孩子的生活照顾的是无微不至，给孩子吃最好的、穿最好的，帮孩子做一切需要做的事情，最大限度的满足孩子的要求，从不在孩子面前说一声：不。结果，使孩子养成了自私自利、依赖性强的坏习惯。况且幼儿在生理、心理上都在不断发展变化，其行为习惯尚未真正形成。在幼儿园接受的行为模式，如果家长不配合，孩子回到家后，可能很快便弃之一旁。因此幼儿园的教育是离不开家庭的配合和补充的。

幼儿园和家庭之间可以制定家园联系表、家园信箱，使家长了解科学育儿的知识，对家长提出一些具体要求，要求家长督促幼儿严格执行，积极鼓励有进步的幼儿，逐步养成良好的行为习惯。幼儿园定期召开家长会，组织家长围绕如何培养幼儿形成良好行为习惯中的若干问题进行讨论，运用各种形式，使幼儿家长真正了解幼儿的良好行为习惯究竟有哪些内容，指导家长用科学的育儿方法，循序渐进，帮助幼儿逐步养成良好的行为习惯。定期举行家长开放日活动，可以让家长亲眼目睹幼儿在园的表现，了解自己孩子与其他幼儿之间的差距，同时也增加了父母与孩子之间的亲情，寓教育于游戏之中，让家长和幼儿在愉快的环境中，受到教育。

家庭也要创设良好的教育环境。首先，父母要努力创设和保持一种和谐愉快、互相尊重的氛围。幼儿在这样的家庭中才会感到温暖愉快，情绪稳定，得到爱心的熏陶，萌发自信心、上进心；其次，要创设优美整洁的家庭环境，使幼儿从小萌发爱美爱整洁，爱护物品，生活有规律等良好行为习惯。最后，要将教师的教育模式延伸到家庭教育中来，幼儿园要求孩子怎么做的，在家里同样如此要求孩子。这样，才能巩固良好的行为习惯。

幼儿好习惯的培养应从哪些方面入手

1、要培养幼儿良好的生活习惯，包括早睡早起，安静入睡并有正确的睡姿，吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食，不偏食，少吃零食，饭前便后要洗手，早晚要刷牙，饭后要漱口等良好行为习惯。

2、要培养幼儿具有良好的文明礼貌习惯，教会幼儿正确使用“您好”、“再见”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”等礼貌用语。

3、要培养幼儿良好的学习习惯，培养幼儿爱动脑筋、细心观察、好探索等好习惯，为今后的学习和发展打下坚实的基础。

4、是要培养幼儿热爱劳动的好习惯，使幼儿学会自己的事情自己做，同时还能帮助家长做一些力所能及的家务劳动。

小班幼儿应该养成哪些好习惯

1、 个人卫生习惯洗手、洗脸的习惯。一般先用肥皂把手洗干净，手心，手背，手指之间都要洗到，在将毛巾摊开接水洗脸，先洗脸部，然后洗脸颊，颈部，最后洗嘴和鼻部。饭前便后要洗手，从室外回家第一件事情应洗手。

要有洗澡的习惯，刷牙涑口的习惯还有剪指甲的习惯，每周应给孩子剪一次手指甲，两周剪一次脚趾甲，但注意不要剪的太短，要圆滑无角。幼儿的公共卫生习惯主要培养幼儿自觉遵守社会的文明卫生行为习惯。让幼儿做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸削，不随地大小便等社会文明习惯。

2、 饮食习惯现今幼儿饮食方面的坏习惯比较多，主要是挑食，偏食。幼儿应有的饮食习惯包括定时定量，不挑食，不吃汤泡饭，安静用餐，吃东西细嚼慢咽，赃物不入口等。

不要以请求，逗引，许愿等方式要求孩子吃饭。鼓励孩子学会吃各种实物，并让他懂得样样食物都爱吃的孩子身体才会健康的道理。

3、 遵守时间的习惯在家中家长可以帮助孩子制定一张早晚活动时间表，几点起床，几点上幼儿园，几点睡觉等，并坚持执行，久而久之，能使幼儿从小养成有规律的生活习惯，增强独立生活能力促进幼儿身心健康发展。

4、 生活自理习惯学做力所能及的事情，自己的事情自己做，别人的事情帮着做。凡是生活自理能力强的人，他的自信心也高。

5、 睡眠习惯要养成独自上床，起床，按时睡，按时醒安静入睡，早睡早起等好习惯。

小班幼儿养成好习惯的重要性：

1、培养孩子学习兴趣 孩子兴趣的产生往往是在小时候。不同的年龄段，由于各自不同的素质，孩子的兴趣往往有自已的独特性。孩子兴趣的发展和表现，往往是他天赋和素质的先兆。家长要经常问一问孩子的兴趣是什么，要引导孩子不断发展兴趣。

2、养成读（看）书的习惯 书对孩子的影响实在不可低估，书不仅教给他知识，带他认识世界，还对他的语言能力、思维能力、理解能力、性格发展都有正面影响。良好的读书习惯，将使他终身、受益。

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